Những cách phòng tránh bệnh trĩ đơn giản tại nhà

Những cách phòng tránh bệnh trĩ luôn là những biện pháp hữu hiệu nhất để giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt là khi mà hiện nay những thói quen sống cùng sinh hoạt không lành mạnh càng khiến cho căn bệnh này có nguy cơ mắc phải nhiều hơn. Vậy những phương pháp này là gì, hãy cùng các bác sĩ tìm hiểu ngay sau đây.

Những cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả

     Theo các bác sĩ chuyên khoa hậu môn – trực tràng của Phòng khám nam khoa Mayo thì những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ phần lớn thường xuất phát từ những thói quen trong sinh hoạt, làm việc của chúng ta. Chính vì vậy mà những cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả thường phải xuất phát từ chính những điều chỉnh này. Cụ thể:

Đi cầu đều đặn hàng ngày

     Chắc hẳn nhiều người không biết, việc nhịn đi cầu sẽ khiến cho phân tích lũy lại nhiều hơn, to hơn nên khi thải ra ngoài sẽ nén ép rất mạnh vào thành hậu môn gây ra bệnh trĩ.

     Chính vì vậy để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả thì bạn nên hình thành thói quen đi đại tiện vào một khung giờ nhất định trong ngày. Điều này cũng giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa của bạn.

đi vệ sinh đúng giờ

Điều chỉnh thói quen ăn uống

     Những người hay sử dụng các thực phẩm cay nóng như tiêu, ớt… hay uống nhiều những đồ uống có độ cồn cao như bia, rượu thì sẽ dẫn đến kích ứng hệ tiêu hóa làm quá trình đào thải diễn ra khó khăn hơn gây nên chứng táo bón. Hầu như những người nào bị táo bón lâu năm đều có nguy cơ mắc phải bệnh trĩ rất cao.

     Bạn có thể sử dụng cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả thông qua các thói quen như ăn nhiều thực phẩm có chất xơ: rau củ quả, ngũ cốc, khoai lang và uống đủ nước với nhu cầu cơ thể…

cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả

Thường xuyên vận động

     Ngày nay, với đặc thù của cuộc sống hiện đại khiến cho nhiều người làm các công việc văn phòng phải ngồi một chỗ trong một thời gian dài. Điều này khiến cho trọng lượng  cơ thể dồn nén lên vùng hậu môn và khung chậu rất lớn dẫn đến hình thành các búi trĩ.

     Chính vì vậy mà khi ngồi làm việc lâu khoảng 1 tiếng thì tốt nhất là bạn nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng khoảng 5 phút để cơ thể thư giãn, thoải mái và quan trọng hơn là giải phóng nhóm cơ ở vùng hậu môn.

     Hàng ngày khi tan giờ làm việc, bạn cũng có thể tập thể dục nhẹ nhàng, chơi những môn thể thao phù hợp khoảng nửa tiếng mỗi ngày để giúp cho cơ thể thư thái hơn.

tập thể dục hàng ngày

Giữ vệ sinh vùng hậu môn

     Hậu môn, trực tràng… là nơi có nhiều vi khuẩn trú ngụ nhất, khiến cho các tuyến mồ hôi cũng như vùng niêm mạc dưới da hậu môn rất dễ bị viêm nhiễm gây nên kích ứng. Vùng âm đạo của nữ giới do gần với hậu môn nên những chất bài tiết của âm đạo cũng có thể kích thích da hậu môn gây ra bệnh trĩ.

     Chính vì vậy việc giữ gìn vệ sinh khu vực hậu môn một cách thường xuyên và thay đồ lót hàng ngày cũng là cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả bạn có thể áp dụng.

giữ vệ sinh phụ khoa

261LỜI KHUYÊN CỦA CÁC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA:

     Những cách phòng tránh bệnh trĩ trên đây là những kiến thức căn bản bạn có thể áp dụng để giữ gìn sức khỏe của mình. Tuy nhiên bạn cũng không nên chủ quan trước các triệu chứng của bệnh.

     Ngay khi gặp phải các triệu chứng như hậu môn ngứa rát, đi cầu ra máu kéo dài thì cần phải đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ khám cũng như tư vấn cách xử lý kịp thời. Nếu như được áp dụng những cách chữa bệnh trĩ sớm trước khi bệnh chuyển nặng thì sẽ hạn chế được rất nhiều khả năng phải sử dụng đến phẫu thuật.

>>> LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI NẾU BẠN GẶP VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHỎE <<<

Chat-voi-bac-si-Mayo

     Nếu bạn còn bất cứ điều gì còn thắc mắc về cách phòng tránh bệnh trĩ thì đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi thông qua chat trực tuyến. Điều này giúp bạn nắm được đầy đủ tình trạng bệnh lý của mình cũng như cách xử lý kịp thời mà không cần mất nhiều thời gian, tiền bạc đến các cơ sở y tế để khám bệnh. Mọi thông tin trao đổi giữa bệnh nhân và bác sĩ đều được MIỄN PHÍBẢO MẬT.

  Tất cả những điều bạn cần làm chỉ là thực hiện theo những bước:

 Gọi điện thoại đến hotline 08. 8899.3929 028.3832.9333 để được tư vấn MIỄN PHÍ

 Chat trực tuyến tại khung chat với bác sỹ chuyên khoa của chúng tôi. 

 Để lại số điện thoại tại cửa sổ chat, bác sỹ sẽ gọi lại ngay cho bạn để tư vấn bệnh lý

 Bên cạnh đó, nếu đang gặp phải những vấn đề về sức khỏe cũng có thể trực tiếp đến với Phòng khám nam khoa Mayo (Số: 35B-35C, Đường 3/2, Phường 11. Quận 10, TP. Hồ Chí Minh) để được các bác sĩ tư vấn bệnh trực tiếp.

Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (No Ratings Yet)
Loading...
tư vấn

Bài viết liên quan

Chuyen de cac benh nam khoa

CHUYÊN ĐỀ CÁC BỆNH NAM KHOA

Chuyến xe buss đi ngang qua PHÒNG KHÁM

các chuyến xe buýt ngang