7 loại thực phẩm các quý ông nên “tránh xa”

(Phòng khám nam khoa Mayo) – Sức khỏe cũng như khả năng tình dục ở nam giới thường phụ thuộc vào những loại thức ăn hằng ngày. Trong số đó, có một số thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp có thể gây hại cho sức khỏe sinh sản của nam giới nhưng ít được nghĩ tới. Những loại thực phẩm dưới đây chính là “thủ phạm” khiến cho phái mạnh ngày một yếu thế trong “chuyện ấy”.

Sữa và các thực phẩm từ đậu nành

thực phẩm

Nếu như đậu nành đem lại nhiều lợi ích cho nữ giới thì đối với cánh mày râu, nó lại được xem là thực phẩm “cấm” hàng đầu trong sức khỏe sinh lý của nam giới.

Theo một nghiên cứu lớn của TS George Charler thuộc viện y học cộng đồng, đại học Havard đã theo sát điều tra 99 nam giới trong suốt từ năm 2000 đến năm 2006 và phát hiện, những nam giới hàng ngày ăn sữa và chế phẩm từ đậu nành, trong mỗi ml tinh dịch chỉ có 41.000.000 tinh trùng, thấp hơn rõ rệt so với những nam giới ít ăn thực phẩm này. Nếu số lượng tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch ít hơn con số 20.000.000 thì thuộc loại nồng độ tinh trùng quá thấp, dễ gây ra vô sinh.

Nghiên cứu của George chỉ rõ, các chế phẩm từ đậu có ảnh hưởng không tốt đến hệ thống sinh sản đặc biệt là sự hình thành và phát triển của tinh trùng. Đậu nành hàm chứa chất isoflavone và phytoestrogen, nếu dung nạp quá nhiều chất này sẽ ảnh hưởng đến đến sự cân bằng hoóc-môn nam trong cơ thể nam giới, từ đó dẫn đến một loạt các hậu quả không lường.

Thực phẩm từ bột mỳ tinh luyện

Các thực phẩm như bánh mỳ, các loại bánh từ bột mỳ đều có thể khiến nam giới dễ bị “ngã ngựa” khi “lâm trận”. Tuy những loại thực phẩm này có hương vị rất tuyệt vời nhưng nếu xem xét từ góc độ dinh dưỡng thì chúng không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe của các đấng mày râu. Bởi trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4. Trong khi đó, nguyên tố này lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản. Tiêu thụ nhiều bột mì sẽ khiến cho “cậu nhỏ” trở nên “yếu đuối”.

Rau răm

thực phẩm

Theo Đông y, rau răm là vị thuốc cay nóng, có tinh dầu thơm, tính nhiệt, tác dụng tán hàn, ích trí, minh mục, tiêu thực, sát trùng. Tuy nhiên, đây là loại thực phẩm được lưu truyền trong dân gian rất lâu về khả năng “diệt dục” của nam giới.

Ăn rau răm sẽ giúp ấm bụng, sáng mắt, nhưng việc ăn nhiều rau răm lại gây nóng, hại tuỷ, giảm tinh khí, giảm ham muốn, kém cường dương, tráng khí. Do đó, nam giới không nên ăn quá nhiều rau răm vì những lý do trên.

Món chiên rán

Các chất béo trong những món chiên rán đều là những chất béo chuyển hóa, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như chất lượng tinh trùng ở nam giới. Theo Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) nhận định, chất béo chuyển hóa có thể tăng cholesterol xấu trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, chất béo chuyển hóa còn giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Ớt và các thực phẩm cay

Ăn cay là thói quen của đa số nam giới . Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được tác hại của điều này. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, ăn nhiều thực phẩm cay sẽ làm cho dịch nước tiểu sản sinh ra chất kích thích, khiến áp lực trong bàng quang tăng cao, dẫn đến các di chứng như dịch nước tiểu chạy vòng ở trong tiền liệt tuyến… Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra viêm tiền liệt tuyến và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của “đấng mày râu”

Bia rượu, thuốc lá

thực phẩm

Chất kích thích trong bia rượu, thuốc lá có thể nam giới thăng hoa trong vài phút nhưng pahir đối mặt với các bệnh nam khoa “ám ảnh” như yếu sinh lý, liệt dương,…có thể hủy hoại cả một cuộc đời. Thói quen hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu có tác hại làm giảm chất lượng và sức sống của tinh trùng, nguy cơ vô cơ và gây nhiều căn bệnh khác cho dương vật. Nếu không muốn rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe” thì quý ông nên bắt đầu tránh xa thuốc lá và hạn chế bia rượu ngay từ baya giờ. Thực nghiệm khoa học đã chứng minh, cadmium cũng gây thương tổn cho nhiễm sắc thể, gây khó thụ tinh.

Cật heo

Chúng ta thường hay nói “ăn gì bổ đấy”, tuy nhiên cật heo là thực phẩm nằm ngoài số đó. Bởi khi nam giới ăn nhiều quá nhiều cật heo không những không thể bồi bổ cơ thể mà còn gây ra vô sinh. Một nghiên cứu mới đây của Đài Loan phát hiện, trong nội tạng của bò , dê, cừu, đặc biệt là cật heo đều có chứa hoặc ít hoặc nhiều kim loại nặng Cadmium. Khi chúng ta bồi bổ cơ thể bằng những thực phẩm này đồng thời cũng “bồi bổ” cả cadmium vào trong cơ thể. Hậu quả là rất có thể gây ra vô sinh.

Phòng khám nam khoa Mayo

Đăng trong Sức khỏe nam giới bởi BS Phúc | Tags: ,
Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (No Ratings Yet)
Loading...
tư vấn

Bài viết liên quan

Chuyen de cac benh nam khoa

CHUYÊN ĐỀ CÁC BỆNH NAM KHOA

Chuyến xe buss đi ngang qua PHÒNG KHÁM

các chuyến xe buýt ngang